Статья о том, как правильно начать день: сделать зарядку, пробежку, выпить витамины и послушать музыку. Автор также дает советы о том, как сохранять позитивный настрой и не тратить энергию на людей, которые ее высасывают. В конце статьи приводится перевод песни Smoke on the water.